あかりみち*れん 双極日記

双極性障害当事者の39歳男性です。

失敗も後から考えると失敗じゃない。昔の散財から見えたこと。

こんにちは、れんです。

 

すごい躁の時に、とんでもない額の散財をして貯金を使い切った過去の失敗がありますが、今思うと、いい教訓になって、経験となり、失敗じゃなかったって思います。

 

散財は、バーで大金使ってはしゃいだり、マッサージに行きまくったり、意味もなくタクシーで長距離移動したり、ちょっとしたブランド物を買ったり、その時の自分はそれに価値があるんだって確信しての行動でしたが、色々とお金を使うことをやってみて、これは自分に必要、不必要、満足できる、できないが明確に見えた散財でした。

 

多分、やってみないと一生、ブランド物に憧れていたと思うし、今は自分にはいらないものだって確信できました。

 

自分にとって幸せな生活って良いPCがあってPC周りが充実していて、ちょっとしたゲーム機もある、たまに外食して、ごくごくたまにサッカー観戦、お笑いライブ、映画館、カウンセリング、ウインドウショッピング、歌のライブ、などのイベント、体験があったら、そこまでお金を使わなくても十分満足できるって感じました。

 

家では節約した生活をして、ミニマリスト的な生活に憧れます。

 

ミニマリストのYouTuberとか見て凄いな、いいなって思ってます。

 

自分の部屋は6畳くらいなので、漫画などは増やさない、場所を取る不必要なものは買わないと決めたら行動しやすくなります。

 

最近は、電子書籍もあるし、ゲームもダウンロード版でいけるし、便利な世の中だと思います。

 

あとは、3つくらい使用頻度の高いサブスクを契約したら、それを使い倒して楽しむ感じで満足感の高い生活ができます。

 

精神疾患で、固定された仕事が現状できない自分にとっては、日雇い派遣でたまに頑張るので十分で、そこまでお金を使わなくても幸せに過ごせることが、過去の散財の失敗でよく分かりました。

 

失敗は失敗じゃなく、経験で、進歩であって前に進む過程の1つだなって感じます。

 

家族でお出かけ、焼肉食べた!

こんにちは、れんです。

 

今日は、父と母と自分の3人で焼肉を食べました。

 

初めて行くお店で、車で20分くらいの近場ですが、芸能人のサインがたくさん掲げてある有名店でした。プロゴルファーの方が多く来てるお店みたいでした。

 

3年ぶりくらいの焼肉でめっちゃ幸せな時間でした。

 

カルビが最高に美味しかったです。

 

タレも味が濃厚で、ご飯が進む、進む。

 

ご飯大とご飯中の2杯食べて、ビビンバも食べてしまいました。

 

両親はGW中2人で温泉旅行に行ってましたが、自分は遠出はこのGW初めてで、新鮮な気分を味わえました。

 

家が好きな自分ですが、たまに遠出のスパイスがあると、メリハリができていい感じです。

 

楽しい家族でのひと時でした。

雨の低気圧で頭がぼーっとしてる。

こんにちは、れんです。

 

雨の日って低気圧になって、体調がしんどくなる人って意外に多いんじゃないでしょうか?

 

自分は、昨日、今日と、かなり頭がぼーっとして、頭が緊張型頭痛っぽく、ぎゅーって締め付けられて、意欲も湧かない状態です。

 

メガネをかけているので、メガネの「つか」の部分が耳の上にかかっている感じも辛い感じです。

 

コンタクトはドライアイで付けれないし、レーシックも怖いのと、副作用があるらしく、やめています。

 

こういう日は、無理に外出もせず、家で負担にならない過ごし方をしようって思います。

 

ただ、座ってYouTubeを眺めるだけみたいに過ごして、体調の向上を待ちたいと思います。

双極性障害の自分が、働いたらどうなったか。限界と壁を感じた話。

こんにちは、れんです。

 

今回は、働いていた時の自分について話していこうと思います。

 

人生で正社員になったことは、一度もありませんが、派遣や普通のアルバイトを数回、期間は半年から1年やった感じです。

 

働きたい時って、もうすでにちょっと躁が入っていて、俺はやれるんだ、頑張れる、いけるって思って始まります。

 

働くと躁がどんどん強くなって、仕事って気合いもいるし、人間関係も頑張るしで、激躁になります。

 

激躁の自分は自分は躁だという客観視は一切できてなくて、調子がいいとかやれるとか思ってます。

 

アルバイトと言ってもやる仕事の業務内容はいつも正社員と変わらないので、負担も自分に取って大きくてだんだん、食事も喉を通らないくらいになってきて、仕事が怖くなり、どんどん落ち込んできて、躁から鬱に振れて、辞めさせてくださいとなる感じです。

 

毎回、同じパターンです。

 

その中で良くないと思うのが散財で、稼いだ額以上に使ってしまいます。

 

散財は、双極性障害の躁の典型的症状です。

 

無駄にタクシーで移動したり、ちょっとしたブランド物を買ったり、バーで散財したり、2日に1回都会に出て出歩いたり。

 

躁で働くと、万能感があって自信がある自分のことを嫌いになる人が少しいたりして、陰口を言われたりして、HSPで心が弱い自分は、仕事内容より、人間関係で疲弊することが多く、しんどかったです。

 

あなた陰口言われてるよって告げ口してくる人がいたりして、あれってなんなんだろうな、って今でも思います。

 

知らない方がいいこともあるのにって。

 

話が少し変わりますが、普通に定期的に仕事をして生きていく限界を感じた仕事っていうのがあって、それは、33歳くらいの時の派遣アルバイトで紹介された介護の病院での清掃と雑務の仕事です。ゆくゆくは、介護士になり、正社員にもなれる職場でした。

 

長く、ニートをしていて、焦りもあるし、社会に貢献したい思いもあったり、働いて家庭を持ちたいと思ったりもして、これはまじで頑張るぞと、週4で1日8時間、これがラストチャンスだと思って本当に頑張りました。

 

意外に頑張れるぞ自分って思いましたが、躁の力に頼ったもので、やはり人間関係でつまずき、1年経たず、やめてしまい、そこから長期間、反動で激鬱が来ました。

 

HSPで打たれ弱すぎるのに加えて、吃音が強くて、ここぞという場面でしゃべりが上手く発声できないことが多いのも非常に普通に仕事するのがハードル高いなって感じます。吃音は影響が大きくて、自己肯定感も下がるし、相手に伝わりにくいし、やっかいです。

 

発達障害はあると医師に断言されていますが、ASDかADHDか判断の病院には行っていないものの、吃音持ちは発達障害濃厚らしいです。まあ、そもそも躁鬱病なのって、発達障害の2次障害として躁鬱になってるから発達障害なんでしょうけどね。

 

その働いてる時も散財もし、メンタルボロボロな毎日を埋めるため、毎日のように夜都会に出歩いて、心を埋めていました。

 

最後は、クレジットカード払いで限度額使い切り、貯金も0になっていたので借金になり、親に相談して、借金の肩代わりもしてもらうことにもなり、情けない気持ちでいっぱいでした。

 

親には感謝してもしきれません。

 

クレジットカードはその件以降、銀行に使用不可にしてもらい、捨てました。

 

自分としては、33歳の清掃の仕事で本当に社会の壁と、自分の限界点を痛感して、現在では、医師にできるだけ働かないようにと言われてるものの、たまに単発のバイトか短期のバイト募集があったらスポット的に行く感じにしています。

 

数年前にちょっと短期でやったので貯金は少しだけある感じで、最近はめったに仕事していないです。

 

今は、療養に専念していますが、普通に働いて自立して家庭を持つっていうのは現実、相当無理筋だなって思います。

 

実家で居させて貰い、父と母の手伝いをすることが今って感じです。

 

これから先、病気が寛解して、また長期アルバイト働けたらいいなとは思う反面、33歳の仕事のこと、あれだけ満を持してやって駄目だったことを考えると、どうなんだ?って思います。

 

社会で揉まれてる人で続けている人って、自分からしたら凄すぎます。尊敬します。

 

でも色々と挑戦したことは、自分にとって財産です。

 

やってみないと、「ダメ」か「行けるか」わからないから。

 

今回は以上になります。最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

GWでゲームのセールが熱いがセーブした。

こんにちは、れんです。

 

セールって色んなジャンルで行われますが、魅力的ですよね。

 

良いゲームがGWセールで売られていますが、好きなのをどんどんカートに入れるとなんと2万円にもなって焦りました(笑)

 

50%オフが多いので、通常時に買ったら4万円の価値はあるものの、買って満足して、少しやっても集中しきれなくて積みゲーとなる未来が見えたので、お金のことも考えて1つも買わないことにしました。

 

前も同じようなことがあって買って、積んだ経験があるので今回は踏みとどまりました。

 

「買ったから資産になり、いつでも質の高いゲームができるや。」、「いつかやろう。」って結局1年経ってもほぼやらずってのが自分のパターンです。

 

今持っている中で楽しもうと思います。

 

本当に必要なもの。自分だったら新しいPCモニターなどのタイムセールは本当に助かりましたが、やるか分からない、やっても未来なものは今買わなくていいと感じました。

今日は心療内科に行ってきました。

こんにちは、れんです。

 

先ほど、心療内科から帰ってきました。

 

薬は変わりませんでした。

 

少しの躁があったり、日中は無気力が多いと伝えた所、躁があるから鬱が来ると言われました。

 

やはり、毎朝、躁に任せて散歩してコンビニで買い食いがちょっと良くないなと思いました。

 

もう少し、メリハリというか、必要なものだけ2日に1回買い出しに行く、時間は短時間でって感じの方がいいなと感じました。

 

家で安全に過ごすことが今は大事かなと思います。

 

薬はたくさんの種類を貰っているのですが、今日は1000円だったので、なんか前より安くなってないか?と思いました。

 

帰りに、1000円カットで散髪してきました。GWなので人がとても多くて1時間半待ちでしたが、3か月ぶりなのでスッキリして良かったです。

コンビニって高いよね。

こんにちは、れんです。

 

最近、朝起きるのがかなり早くて、時間を持て余すのでコンビニまで散歩してジュースを買うことが多いです。

 

「コカ・コーラゼロ」を愛飲していて、税込み183円。

 

うん、ちょっと高いね。

 

スーパーやドラッグストアで買うと、80円とか90円で同じ物が買える。

 

2倍の差。

 

コンビニは、24時間営業でスーパーが開いていない時間帯はしょうがないっちゃしょうがないけど、2倍は大きいと思う。

 

まあ180円いいかって買い続けると、10回買うと1000円の差が生まれる。

 

これって生活見直した方がいいんじゃね?って最近思うところです。

 

コンビニはスーパーより基本、物価が1,5倍~2倍となります。

 

でもいい所もあって、おにぎりで言うとスーパーのやつより、高いぶん、種類が豊富でかなり美味しい。

 

コンビニ独自のスイーツもかなり良い感じ。

 

使い方次第だなって思います。

 

あと、1つ疑問なのがたまに飲む、エナジードリンクの「モンスターエナジー」ってコンビニでもスーパーでも自販機でも一律230円なんですよね。あれってなんなんだろう?

 

無駄遣いは塵も積もれば山となるので、ほどほどにしたいですね。